klappa dina händer.
ett och ett i sänder.
lägg dig sedan ner igen.
Och rulla runt på golvet.
Huvud, axlar, knä och tå - knä och tå.
Ögon, öron, kinden klappen får
Huvud, axlar, knä och tå - knä och tå.
Huvud axlar mage lår, rumpan går.
Huvud axlar mage lår, rumpan går.
Ögon, öron, kinden klappen får.
Huvud axlar mage lår, rumpan går.
Vidrör de kroppsdelar som sjungs, ev kan man stegra hastigheten när man sjunger den flera gånger.
Material: musik (rockring, boll, ärtpåse)
Spela musik, barnen springer i hallen. När musiken stannar ska barnen stå som statyer. Finns olika varianter så som att ge uppdrag, nästa gång musiken stannar;
- ska ni stå som lejon, flyglan etc.
- ska ni stå med ex. en hand och två knän i golvet eller ett öra och två fötter osv.
Lägg ut rockringar (ca 8) och barnen får uppdrag så som; sätt en hand och en näsa i rockringen. Här får barnen samarbeta så alla får plats. Även ärtpåsar eller bollar kan användas i denna lek. Ex. när musiken stannar ska du balansera med ärtpåsen på foten eller stå på ett ben med bollen mellan knäna. Försök komma på kluriga uppdrag!
Gymnasterna står på en av kortsidorna. Ledaren i mitten. Ledaren ropar; kom alla mina gymnaster. Gymnasterna svarar; som vadå? Ledaren ropar som hundar, myror, bil, flygplan etc. Låt fantasin flöda.
Material: Inget
Kycklingarna står på ena sidan, kycklingmamman på andra och vargen i mitten av hallen. Vargen står vänd mot kycklingmamma.
Leken börjar med att kycklingmamma ropar "Kom alla mina kycklingar!", kycklingarna svarar
"Vi törs inte!". Då frågar mamma "Varför det?", "för vargen svarar kycklingarna. "Ja, men kom ändå!" ropar kycklingmamma.
Då vänder vargen sig om och nu gäller det för kycklingarna att ta sig från sin linje över till kycklingmamma utan att bli tagna av vargen. Alla kycklingar som vargen tar innan de hinner över till andra sidan blir vargungar i nästa omgång.
Material: koner (ju fler desto bättre!)
En perfekt uppvärmningslek! Ett antal små plastkoner sprids ut i salen. Hälften står upprätt, hälften ligger ner. Deltagarna delas in i två lag. Det ena laget ska välta ner så många koner de hinner, andra laget reser upp så många de hinner. Det är inte tillåtet att vakta eller sparka omkull koner!
Material: inget
En person är John de övriga deltagarna står bakom honom i ett led. John ska förflytta sig runt på olika sätt och de som följer efter måste göra exakt precis som John. Enkel men rolig lek!
Material: inget
En variant av följa John. Ledaren går först och härmar olika djur, gymnasterna härmar ledaren. Genom denna lek kan man gå igenom de flesta av grundformerna om ni härmar djur som; kanin, orm, örn, katt giraff, elefant osv.
Material: inget
Alla deltagare sitter i en ring. Ledaren säger en mening i stil med "Alla som har röda byxor!" Då ska alla i ringen som har
röda byxor ställa sig upp och springa ett varv runt ringen!
Material: trollskatt (ex. ärtpåse)
En person får vara Trollet och sitter blundandes ner på golvet. Sidan om sig har trollet sin skatt, tex en ärtpåse eller liknande. Övriga deltagare står tysta runt om i en ring. Smygande försöker de en och en att ta skatten från trollet. Ev. kan lekledaren tyst peka på vem som ska smyga fram. Hör trollet att något är i görningen vaknar det med ett trollvrål. Den som lyckas oupptäckt ta skatten blir nytt troll.
Tips på avslutning
- Berätta att ni ska koka spagetti och att de ska få vara spagettin. Spela lugn och avslappnande musik, barnen lägger sig som ”hårda spagettin”, berätta att vattnet snart börjar koka och låt barnen vila och gärna blunda. Gå runt och lyft deras armar och ben. Känn om de blivit kokt spagetti, alldeles mjuka och avslappnade.
- Låt barnen vila, ex mjukt på tjockmattan. Låt dem vila en stund. Börja sedan tillsammans sjunga Barnen sover. Sjung långsamt och börja röra er långsamt enligt texten.
Barnen sover
Mel: Björnen sover
Barnen sover, barnen sover
i sitt lugna bo.
Nu ska barnen vakna,
sträcka upp sin haka.
Ena armen, andra armen,
och på benen stå.
Avslut
- Först så kommer 1, då ställer vi oss snett
Sen så kommer 2, då ställer vi oss på tå
Sen så kommer 3, och då ska ni få se (smyger runt)
Sen så kommer 4, vi kryper som en myra
Sist så kommer 5 och då går vi hem (vinkar)
- Nu är det slut om en minut och här är sista sången
Ojoj vad vi haft skoj så tack för denna gången
Säg hej, hej hej då, för nu så ska vi gå
men men vad gör det vi ses ju snart ändå!
Här hittar ni fler lekar:
