Gymnastiken strävar efter att lära ut grundformerna: Åla, krypa, gå, stödja, hänga, balansera, springa, klättra, kasta, fånga, rulla (rotera) och hoppa. Men det viktigaste är att vi har roligt tillsammans! Nu är barnen så pass stora att vi också tränar på truppgymnastikens tre grenar; matta/ luftgolv, hopp på trampett/satsbräda samt fristående. Vi bygger upp förövningar som ska leda fram till lite mer avancerade och svåra gymnastiska färdigheter. 

Läs allmän information om våra barngymnastikgrupper här

I denna grupp är tanken att barnet deltar själv på träningen. Föräldrar väntar utanför. Första träningen är det ok att en förälder är med i hallen.

Klädsel: smidiga kläder för bra rörlighet. Tex linne/t-shirt/gymnastikdräkt och tights/shorts. Långt hår ska vara uppsatt och inga smycken (örhängen kan tejpas om de inte går att ta ur). 

På fötterna: Barfota. 

Aktiviteter i salen: Upplägget på träningarna kommer se ut på liknande sätt varje gång med upprop, uppvärmningslek/dans, redskapsstationer, avslutningsaktivitet. 

Antal tillfällen: 17

Inställd träning: v7 (Sportlov), v16 (Påsklov)

Träning trupphall: lördag v9 och v13 kl 13:30-15:00

Vi ses i hallen! 🤸‍♀️ 

Onsdagen den 15 januari kör vi igång och vi har samma träningstider som i höstas;

kl 16:30-18:00

Viktiga datum:

12 februari – inställd träning pga sportlov

1 mars träning i trupphallen med L16-2

29 mars träning i trupphallen  med L16-2

16 april – inställd träning pga påsklov

26-27 april - våruppvisning i Wallenstam arena. Man behöver vara med på både genrep och uppvisning

Tävling:

Barnen tyckte det var jätteroligt med tävling i höstas och vi har siktat in oss på att tävla en gång under vårterminen, Lemon Cup i Kungsbacka 10-11/5. Ett separat mail och kallelse kommer gå ut med info inom kort för att se om det passar in i era scheman.

Kallelser:

Kallelser skickas ut innan ordinarie träning så att vi ledare skall veta hur många som kommer. Även vid vid extraträningar, uppvisning och tävlingar skickas kallelser ut och dessa är ännu viktigare då det påverkar planeringen.  

Vårterminen är 17 veckor lång vilket innebär att sista träningen för terminen blir i slutet av maj.

Som vanligt är ni välkomna att kontakta oss ledare vid frågor och funderingar.

Hälsningar ledarteamet för L16-1

Linda, Johanna, Tor, Micke, Nova och Elin

Eftersom detta är första gången vi tävlar kommer här en intro i hur en gympa tävling går till

Vi tävlar RegionNian

Ålder: från det år barnet fyller 7 år – ingen övre gräns. Därför kan det vara stor skillnad i ålder på de olika lagen beroende på när man börjat träna gymnastik.

På RegionNian tränar lagen på att tävla. Det viktiga är inte att det tekniskt skickligaste laget utses utan att gymnasterna får prova på tävlingssituationen, tycka att tävlingen är en rolig och spännande upplevelse samt hitta sin inre drivkraft att utvecklas.

Det finns domare på plats. De tittar på lagets utförande som helhet, inte varje enskild gymnast.

Laget ska ha god teknik i sina övningar och utföra övningar som de behärskar och är redo för. Ledarna ska inte behöva hjälpa gymnasterna runt på övningarna. Gymnasterna ska även visa upp god kroppskontroll och utsträckning.

Eftersom lagen inte får några poäng utses inte heller någon etta, två eller trea. Alla deltagande lag får komma fram och bli applåderade av publiken och får dessutom en medalj med sig hem!

Tävlingen börjar med en defilering där publiken står upp och klappar händerna samtidigt som lagen går in. Sedan skall gymnasterna ska visa upp övningar på alla tre redskap. Det vill säga, matta, trampett och fristående. För varje tävlingsnivå finns det olika övningar på varje redskap som alla lag måste utföra, så kallade övningskrav.

Övningskrav på RegionNian:

Matta: två varv ska utföras, ett varv ska innehålla en kullerbytta.

Hopp: två varv ska utföras, ett varv ska innehålla kullerbytta på mattberg eller överslag till rygg.

Fristående: 1 balans, 1 hopp, 1 riktning, 1 formation. I fristående utför gymnasterna en dans med akrobatiska övningar blandat med styrka och kontroll. Man tränar på att dansa i takt till musiken och att utföra övningarna synkroniserat.

Efter tävlingen får ledarna ta del av domarnas feedback. Där får man veta vad laget gjort bra och vad de kan öva mer på till nästa gång. På Regionens tävlingar publiceras inga resultat digitalt, varken under eller efter tävling. Detta är en del i att förhålla sig till Barnkonventionen och Gymnastikförbundets anvisningar för barn- och ungdomsgymnastiken. Enligt anvisningarna ska resultat ges liten uppmärksamhet inom barngymnastiken och fokus ska vara på ett livslångt idrottande och långsiktig utveckling framför kortsiktiga mål.

Hej!

Detta mail innehåller information om Pixbotriangen lördagen den 16e november! Tävlingen närmar sig och det är viktigt att alla kommer på träningarna!

Plats: Mölnlyckehallen (samma som vårupppvisningen)

Samling: 13:45 i tilldelat omklädningsrum.  

Dagens upplägg: vi samlas i omklädningsrummet där vi byter om till tävlingskläder. Tillsammans går vi till tävlingshallen och värmer upp. Innan tävlingsstart har vi möjlighet att helt kort köra igenom våra varv på matta och trampett. Vid tävlingsstart kommer vi att sitta tillsammans i ena änden av hallen och vänta på våra starter.

Tider: Förträningen startar 15:00 och tävlingen startar kl. 15:40, beräknat avslut till kl 17:05.

Publiken betalar entreavgift: 80 kr/vuxen och gratis för barn under 15 år. Parkering rekommenderas vid Masetjärn.  Det kommer finnas en servering med fika, korv och smörgås.

Publiken uppmanas applådera ALLA lag och ge sitt stöd till ALLA gymnaster som gör sitt bästa. För de flesta i denna klass är detta en tävlingsdebut:

Tänk på/Ta med:

- Tights (80 den Leggings) till tjejerna

- ha på överdragskläder, tävlingskläder får barnen på plats.

- inga smycken eller snoddar runt handleden! Örhängen som inte kan tas bort är ok att tejpas över. 

- Håruppsättning om hårlängd tillåter:  2 st inbakade flätor.  Spreja hemma så det sitter stadigt.

- fika och frukt (inga nötter, mandlar eller sojaprodukter!)

- vattenflaska

- vi ansvarar inte för några värdesaker,

Jag kommer också lägga upp en intro till att tävla på vår hemsida så ni hänger med i grenarna.

Om det är några frågor eller funderingar: kontakta ledarna på träning eller smsa

Hej!

Kom ihåg att anmäla er till lördagens träning i trupphallen i Sportadmin appen. Vi kommer släppa in vid dörren vid parkeringsgaraget vid 1320. Vi har tyvärr inte möjlighet att stå kvar vid dörren efter 13.30 och behöver veta vilka vi väntar på.

Vi har också på preliminära tider för Pixbotriangeln. Vi tävlar på lördagen den 16 november. Barnen samlas kl 1345, förträningen startar kl 15.00 och tävlingen 15.40. Den beräknas vara slut kl 17.30. Mer info kommer och tiderna kan komma att justeras.

Vi kommer få låna dräkter till tjejerna, men man behöver köpa tävlingstights själv. Det är tunna leggings i strumpbyxematerial utan fot, svarta, minst 50 denimer. Brukar finnas på Lindex. För killarna återkommer jag med info. 

/Ledarna

Terminen är igång och det är full rulle på träningarna. Första delen av terminen har vi fokuserat på teknik och spänning för att få höjd i våra övningar. Vi har också fortsatt öva på de nya övningarna flickis, rondat och handvolt. Ett läxa barnen fått är att stå på händer varje dag i 20 sekunder. Det spelar ingen roll om man sparkar upp mot väggen själv eller bygger tak till hanstående. 

Under hösten kommer vi öva på att tävla och vår första tävling blir föreningens egna tävling - Pixbotriangeln. På denna tävling deltar lag från egna föreningen och grannföreningarna Hindås GF och Öjersjö GF. Vi kommer tävla på nivå 9 där alla får en medalj. Vi tävlar som ett lag i truppgymnastikens 3 

grenar: trampett, fristående och matta/tumbling. På tävling gör man övningar som man kan bra på träning och som uppfyller reglerna. 

Tävlingen äger rum helgen 16-17 nov i Mölnlycke idrottshall och vi kommer tävla en av dagarna.

Vi behöver nu veta vilka som kan vara med på Pixbotriangeln. En kallelse skickas ut som ni ska svara på senast 2 oktober.

Om man inte kan delta på en av dagarna skriver ni med det, men önskemålet är att man har möjlighet att delta båda dagarna. Vilken dag tävlingen blir meddelas troligtvis i mitten av oktober. 

Att tävla är inget krav men ett roligt inslag inom gymnastiken. Vi hoppas att så många som möjligt till testa.

/Ledarna