Hej på er och välkomna tillbaka till en ny termin! 

Hoppas att ni alla har haft ett lugnt och skönt lov och att ni nu är laddade för en ny termin. Det är iallafall vi ledare :)

Här nedan kommer information som kan vara bra att läsa igenom och ha koll på inför terminsstarten: 

Träningstiderna för terminen är samma som förra:

Måndagar 19:00-21:00 (Trupphallen)

Torsdagar 18:30-20:30 (Trupphallen)

Söndagar 10:30-12:00 (Fristående i C-hallen)

Vi startar igång vårterminen Måndag v.3 den 13 Januari 19.00 - 21.00 

Inställda träningar: 

Sportlovet (söndag v.6, måndag v.7 & torsdag v.7) 

Påsklovet (söndag v.15, måndag v.16 & torsdag v.16) 

Viktiga datum: 

Våruppvisning 26-27 April 

Vårt mål är att även tävla denna termin. Datum och anmälan till detta kommer vid senare tillfälle. 

Ledarna för R6-blå denna terminen kommer vara samma som förra: 

Moa Kärrstedt 

Beata Gustafsson

Agnes Jansén

Lovisa Brusehed

Nora Alami

Kontaktuppgifter till oss hittar ni på hemsidan längst upp inne på gruppens sida :)

Här kommer en påminnelse om regler i trupphallen som ska följas:

• Inga smycken, behöver man tejpa de ska det göras med egen tejp innan träningen
• Inga dragkedjor på kläderna 
• Endast vatten i trupphallen, vill man äta får man göra det i köksutrymmet (utanför träningstid om inget annat är bestämt)
• Vi ser gärna att gymnasterna har uppsatt hår på träningarna
• Alla hjälps åt att plocka fram och undan redskap på träningarna
• Man hälsar på alla i laget, även de man inte känner
• Man beter sig på ett schysst sätt som gör att alla känner sig välkomna
• Man kommenterar inte lagkamraternas övningar, det är ledarnas uppgift att ge gymnasterna tips och trix

Sedan vill vi också påminna om att det är viktigt att äta ordentligt innan träningen så att gymnasterna orkar med träningen och inte får slut på energi!

Glöm inte att följa oss på instagram: 

pixbogf_r6bla

Vid frågor eller funderingar är det bara att höra av dig till Moa eller Beata :)

Ses 13 Januari! 

Mvh Ledarna R6 Blå 

Häng med på jullovsläger i trupphallen!

Allmänt läger:

På detta läger är det blandat fokus och man får träna på flera olika stationer och övningar,
under tre tillfällen. 

När: Torsdag, Fredag och Lördag i vecka 1. (2-4 januari)

Pris: 600kr/läger

Läger 1: 
Yngre: 2015-2014 grupper:
Kl. 9.30-13.00 

Läger 2:  
Äldre: 2013-ca2011 grupper:
Kl. 14.00-17.30 

Hoppläger:

På dessa läger är fokus hopp och vi erbjuder olika nivåer, både med och utan kunskapskrav, under 3 tillfällen. 

När: Söndag, Måndag och Tisdag i vecka 1+2. (5-7 januari)
Pris: 350kr/läger

Läger 3:  
Fria volter med och utan skruv
Kl. 9.30-11.30
Utan kunskapskrav

Läger 4: 
Fria volter med skruv 180-540 och dubbelvolt
Kl. 12.30-14.30
Kunskapskrav: Sträckt volt med minst halvskruv till stå + dubbelvolt till minst rygg.
(Uppfyller man ett av kraven passar läger 3 bättre) 

Läger 5:  
Bordhopp – förövningar mot tsuka + överslag-volt
Kl.15.00-17.00
Kunskapskrav: Överslag till stå på ”hård landning”

Anmälan:

Anmälan sker genom att boka och betala för sin plats via denna länk. 

Anmälan öppnar fredagen den 6 december kl. 12.00. Sista dag för anmälan är 18 december, det är dock ett begränsat antal platser - först till kvarn!

Vid avanmälan av läger efter att anmälningstiden gått ut betalas avgiften tillbaka endast om läkarintyg kan visas upp. 

Vid frågor kontakta kansliet: kansli@pixbogf.se

Hej!

Här kommer en sammanfattning om det viktigaste att hålla koll på inför varbergsklassen till helgen (söndag 1a December)!

Samling: 13:30 utanför entrén till hallen

Förträning: 15:45

Tävlingsstart/defilering: 16:45

Prisutdelning: ca 18:20

Tävlingen genomförs i Varbergs idrottscentrum Tresteget som ligger i Trönninge. Adressen är Kockatorpsvägen 3.

Tresteget består av 3st olika hallar. Vi kommer att tävla i Friidrottshallen! Publik till Friidrottshallen går rakt fram i entrén och en trappa upp.

Det finns tre mindre (avgiftsfria) parkeringar i anslutning till hallen och i mån av väder försöker de iordningställa tillfälliga parkeringar. Men då det är många lag som kommer tävla samtidigt kan det bli brist på parkeringar nära hallen. Om det är fullt så släpp av passagerare vid hallen och parkera lite längre bort på t ex en förskola eller i bostadsområden.

Tänk på att inte använda er av bussparkeringen, då den kommer behövas till de lag som anländer med buss.

Gymnasterna bestämt att frisyren ska vara 2 utbakade flätor till en hög flätad bulle även på denna tävlingen.

Helst ska frisyren vara fixad innan man kommer till tävlingen då vi har tight om tid.

Kan man inte lösa flätor själv men kan åka hem till någon annan innan och fixa hade det kunnat vara en lösning.

Men kan man inte fixa hemma löser vi självklart frisyren på plats.

Men då ska hårsnoddar, hårborste, hårgelé & hårnålar tas med!

Glitterspray och hårspray är tyvärr INTE okej att använda på denna tävlingen oavsett om man har sprayat innan man kommer eller inte. Så vi får köra utan glitterspray..

hårspray är okej att användas om det sprayas innan man kommer till lokalen eller utomhus.

Vi får låna dräkter av föreningen som vi ledare tar med. Men varje gymnast ska själva ta med sig svarta nylonstrumpbyxor utan fot i ca 80den.

Denna tävlingen kommer vara betydligt längre än va pixbotriangeln va då det är fler lag med. Så ta med vatten och mat att fylla på magen med!

Packlista till tävlingen:

• Vattenflaska
• Förträningskläder (R6blå lagtröjan)
• Svarta nylonstrumpbyxor utan fot
• Höga svarta strumpor till friståendet
• Mellanmål/mat (som går snabbt att äta)
• Eventuella skydd, tejp
• INGA smycken!!
• Hårsnoddar & hårnålar

Ha en fortsatt bra dag så taggar vi till inför helgen!!

Med vänlig hälsning, ledarna i R6 blå

Hej!

Här kommer en sammanfattning om det viktigaste att hålla koll på inför pixbotriangeln till helgen (söndag 17 November)!

Samling: 10:45 vid entrén till Mölnlycke idrottshall (vid hulebäck)

Förträning: 12:00

Tävlingsstart: 12:30

Prisutdelning: 13:15

Vi har tillsammans med gymnasterna bestämt att frisyren ska vara 2 utbakade flätor till en hög flätad bulle. Helst ska frisyren vara fixad innan man kommer till tävlingen då vi har tight om tid. Men kan man inte fixa hemma löser vi självklart frisyren på plats.

Men då ska hårsnoddar, hårborste, hårgelé & hårnålar tas med!

Glitterspray och hårspray är okej att använda, men däremot får dessa inte sprayas inomhus i tävlingslokalen. Så spraya antingen hemma eller gå ut när vi är på plats.

Vi får låna dräkter av föreningen som vi ledare tar med. Men varje gymnast ska själva ta med sig svarta nylonstrumpbyxor utan fot i ca 80den.

Tävlingen är ganska kort men ta med vatten och något lätt att fylla på magen med ändå ifall det skulle behövas!

Packlista till tävlingen:

• Vattenflaska
• Förträningskläder (Svart/mörkblå tröja och tights/shorts)
• Svarta nylonstrumpbyxor utan fot
• Höga svarta strumpor till friståendet
• Mellanmål (som går snabbt att äta)
• Eventuella skydd, tejp
• INGA smycken!!
• Hårsnoddar & hårnålar

Ha en fortsatt bra dag så taggar vi till inför helgen!!

Med vänlig hälsning, ledarna i R6 blå

Hej gänget!

Nu har vi fått ett preliminärt tidsschema för pixbotrianglen och varbergsklassen. Dem exakta tiderna kan komma att ändras lite. 

Vi kommer att tävla pixbotrianglen söndagen den 17 november. Vi tävlar i nivå 6 som äger rum på eftermiddagen. 

Tider för dagen:

Förträning - 12:10

Defilering/tävlingsstart - 12:40

Beräknat slut - 13:40

Vi kommer att tävla Varbergsklassen söndagen den 1 December. Vi tävlar även där på nivå 6 i pool 2 som äger rum på eftermiddagen/kvällen.

Tider för dagen:

Förträning - 15:45

Defilering/tävlingsstart - 16:45

Prisutdelning - 18:25

Mer information om samling, frisyr mm kommer lite närmare tävlingen!

Men det ni kan fixa redan nu är ett par svarta tights i ca 80den utan fot (finns i nästan alla klädbutiker). Funkar även bra att klippa av foten om man endast skulle hitta med fot. Dock ska det göras hemma innan tävlingen isåfall.

Utöver all tävlingsinformation vill vi även påminna om att alla träningar under höstlovet är inställda. Dvs 27/10, 28/10 & 31/10 är inställda.

Vi kör igång som vanligt igen Söndagen 3/11 v.44.

Ha en fortsatt bra dag så ses vi nästa träning!

Med vänlig hälsning, ledarna i R6 blå