Vi har ett nytt samarbete med SPORTREHAB runt prevention och behandling av olika former av skador i gymnastiken.
På onsdagedn den 11 januari bjuder vi in ALLA ledare till en workshop om prevention och behandling av olika former av ont.
Jag har bett att workshopen skall handla om:
Handleder - styrka och rörlighet!
Knän - jag har bett att de inte skall ducka om Schlatter
Fötter (mycket hälar) och fotleder
Överansträngda tillväxtzoner och andra ont i tillväxtzoner - vad skall vi göra för att förebygga problem, hur försiktig skall man vara
Vad skall vi se upp med? Vilka signaler är på allvar och vilka kan vi plåstra om och uppmuntra att vi testar lite? Är inte helt ovanligt att en jättestukad fot som nästan är bruten är ok en halvtimme senare på en 10 åring.
Ledarhälsa:
ta hand om sig själv
ergonomi i passningssituationen
stå i MD-gropar
Bäst är att ni alla kommer preppade med frågor!
Har du träning den kvällen - ställ in och kom på detta istället!
Dag och tid: kl 18-19:30, 11 januari
Plats: Röda rummet, Mölnlycke kulturhus (ingång från rondellen mot Hulebäcksgymnasiet)
Anmälan: svara på kalleslen som kommer i nästa mail senast måndagen den 9/1
Vi ses!
Lena B
Pixbo GF
