Hej alla! Här kommer en länk till en video på så långt som vi kommit med friståendet om det är någon som skulle vilja öva lite hemma inför tävlingen. Framöver kommer vi att ägna en hel tränings åt just fristående, den är viktig att komma på om man vill vara med och tävla på friståendet. Mer information kommer längre fram!